「陸上」の記事一覧

走り幅跳びをしている人におすすめのほかの種目と走り幅跳びとの関係性
1. 短距離走（100m・200m） なぜおすすめか： 走り幅跳びの記録に大きな影響を与えるのが「助走スピード」…
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走り幅跳びの練習法とそれぞれの効果
走り幅跳びは、助走、踏み切り、空中動作、着地の各フェーズから成る複合的な競技です。それぞれの動作を…
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走り幅跳びで記録を伸ばす方法、練習法
走り幅跳びでより大きな記録を狙うには、「技術（フォーム）」「筋力・パワー」「スピード」「柔軟性／可…
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陸上で記録を伸ばすには
初めましてかいくと申します。 これから話していくのは陸上がどうしたら伸びるのか、伸ばせるのかをかいく…
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